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  3. あらゆるところが不調です。 精神疾患を患っており、ストレスが溜まりやすいです。…

あらゆるところが不調です。 精神疾患を患っており、ストレスが溜まりやすいです。…

回答4 + お礼0 HIT数 104 あ+ あ-


2025/11/22 23:51(更新日時)

あらゆるところが不調です。
精神疾患を患っており、ストレスが溜まりやすいです。
体の病気も沢山あります。
どうしたら健康になれますか？

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No.4395808　(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.4 2025-11-22 23:51
匿名さん4 ( )

朝日を浴びる
発酵食品を食べて腸内環境をととのえる
１日１５分以上　リズム運動をしてセロトニンを分泌させて幸せホルモンを出す

No.3 2025-11-22 23:47
匿名さん3 ( )

運動しまくる何か考える時間無いくらい忙しい日々にする太陽を浴びろ

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No.1

大丈夫ですか?
精神疾患を患ってるなら、まずは精神科等、病院で受診してみたらどうですか?
何か自分に合ったストレス発散法はありますか?自分に合ったストレス発散法があったら良いなと思うんですけど…。
あまり、無理はしないでください。

No.2

日本以外の国に住む。短命な国に。いちいち気にしなくていい国に移住する。

No.3

運動しまくる何か考える時間無いくらい忙しい日々にする太陽を浴びろ

No.4

朝日を浴びる
発酵食品を食べて腸内環境をととのえる
１日１５分以上　リズム運動をしてセロトニンを分泌させて幸せホルモンを出す

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