マラソン比較的辛くなく走れる方法教えてクレ！！！

回答4 + お礼0 HIT数 31 あ+ あ-

匿名さん
2025/12/01 20:06(更新日時)

タグ

No.4399814　2025/12/01 19:33(悩み投稿日時)

No.1 2025/12/01 19:36
匿名さん1

2回吸って2回吐く呼吸法をするとめっちゃ楽
スッスッ　ハッハッってかんじで

No.2 2025/12/01 19:39
匿名さん2

自分の過去の一番の黒歴史を思い出すと、
恥ずかしさで全力で走りたくなって、疲れとかどうでもいいモードに入るよ。

No.3 2025/12/01 20:02
匿名さん3

1さんと同じく
腕を振るリズム、呼吸のリズムを乱さない事

No.4 2025/12/01 20:06
第三臓器 ( 30代 ♂ SYPTCd )

わらわ的呼吸法は鼻からスッ、スッで吸って鼻でフーーって2回分吐く
ちなみにフーーは正しく書くと「フ」と「ウ」の間って感じですわね
これで昔１０キロ走り続けた伝説があるからそちもこれで走れ

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧