昔のトラウマから人に相談をすることができなくなってしまいました周りからそれ故…

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匿名さん
2025/12/05 16:00(更新日時)

昔のトラウマから人に相談をすることができなくなってしまいました
周りからそれ故に大丈夫だと思われがちで私も限界なのに気づいてもらえません
自分から話せばいいのにそれも出来ず周りに気づいてもらうことをずっと待っていてしまいその状況もとても嫌でずっと嫌なことをぐるぐる考えてしまい常に希死念慮があります
どうすればいいですかもういやです