メンタル疲れました 過去のトラウマの出来事をおもいだして気分が沈みました …
メンタル疲れました
過去のトラウマの出来事をおもいだして気分が沈みました
今、朝から作曲のお仕事してるんですけどパソコンさわるからYoutubeみれるからってYoutubeみてさぼってしまいました。
今からちゃんと仕事して頑張ります。
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No.4401657 2025/12/06 10:37(悩み投稿日時)
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アドラー心理学の本を読んでみてはどうでしょう？
アドラーは、トラウマは存在しないと唱えています。という風に書くと、人の苦しみに寄り添ってくれてないように聞こえますが、
過去に囚われる必要はない、人は今からいくらでも変われるという解放の考え方です。
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