「恥をかきたくない」という感情ってどうしたら消せますか。私はこの感情が強いせ…

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匿名さん
2025/12/19 17:43(更新日時)

「恥をかきたくない」という感情ってどうしたら消せますか。
私はこの感情が強いせいで仕事でも人間関係でもここぞという時に逃げてばかりいます。
指示された仕事しかできない、「私ににやらせてください！」とグイグイいけない、職場の方たちの雑談の輪に入れずいつも黙ってばかりいる等。
それ故自分に自信が持てず、どこにいても私はここにいていい人間じゃないという気持ちに苛まれます。
皆さんはどうやってこういう気持ちと折り合いとつけているのでしょうか。