元カノの話がきっかけで、気持ちが整理できなくなっています。 付き合い始めた…

回答6 + お礼4 HIT数 122 あ+ あ-


2026/01/31 15:33(更新日時)

元カノの話がきっかけで、気持ちが整理できなくなっています。

付き合い始めた頃、彼の元カノの話は特に気にしていませんでした。
話を聞いても「へえ、そうなんだ」くらいで、普通に受け止められていたと思います。

でも、ある出来事をきっかけに状況が変わりました。
私がずっと行きたいと思っていた旅館の話をしたとき、彼から
「そこ、元カノの成人祝いで行ったわ。普通に楽しかったよ」
と言われました。
悪気がないのは分かっていますが、その一言で気持ちが一気に冷めてしまいました。

それ以降、今まで何とも思わずに聞いていた元カノの話を、なぜか定期的に思い出すようになり、嫉妬したり悲しくなったりするようになりました。

元カノに関係する話題で不安を出すと、
「そういうのウザい」「めんどくさい」
と言われることが多く、もちろん頭では分かっているのですが夜など抑えきれずに話してしまいます。

一度だけ、彼が「今はお前が一番だよ」と言ってくれたことがあります。
その言葉にすごく救われたし、信じたいと思いました。
でもその後、私が弱っているときに十分にメンタルケアをしてもらえないと感じてしまい、つい
「元カノは遠距離でホームシックになってたとき、毎日電話して慰めてたって言ってたのに、私はそうじゃないんだね」
というようなことを言ってしまいました。

言った瞬間に、「比べるつもりじゃなかったのに」「こんなこと言う女になりたくなかったのに」と自己嫌悪でいっぱいになりました。
元カノを持ち出した自分が一番嫌で、余計に苦しくなりました。

本当は旅行やいろんな場所に行きたいし、楽しい話をしたいはずなのに、
「そこも元カノと行ってたらどうしよう」
「また同じことを言われたら嫌だな」
と考えてしまい、素直になれません。

SNSのことも引っかかっています。
彼は元カノとはSNSで繋がっていたのに、私がインスタの話をすると
「ほぼ使ってないし、繋がらなくてもいいかな」
と言われました。
私は本当は、SNSに私のことを載せてほしいタイプですが、それも我慢しています。
それでも、元カノのことは載せていたのかな、と考えてしまい、また苦しくなります。

また、彼が初めてテーマパークに行った相手が元カノだと知ったことも、地味に心に残っています。
一つ一つは小さなことでも、積み重なってしまい、どう気持ちを処理すればいいのか分からなくなっています。

元カノを責めたいわけでも、彼を悪者にしたいわけでもありません。
ただ、「めんどくさい女」になりたくなかったのに、そうなってしまっている気がして、それが一番つらいです。

同じように、
・元カノと比べてしまった経験がある方
・安心したい気持ちと自立したい気持ちの間で悩んだ方
がいたら、アドバイスをもらえたら嬉しいです。

タグ

No.4423098 (悩み投稿日時)

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.10

まあ、元カノの話はもうしないで、ぐらいは言っていいと思う

No.9

>> 8 私が初めての恋愛だから人よりめんどくさいこと言ってるのはわかってて、直したいなと思ってるんです。
彼の幸せとか快適さを考えられてなかったのかもしれないですね。

No.8

なぜならそのくらいのことでごちゃごちゃ言わない女のほうがはるかに多いからです。

ごちゃごちゃ思い悩まない女を選んで、とかなんとか彼に言ってみたら真意がわかっていいかもね。

No.7

また付き合うにはあなたが大人になりきってないかなと思いました。
かわいいかわいいのうちはいいけど、社会人になってのそれだと、周りの成熟した同い年のこと比べて一緒に生きていくには重いなと思うと思う。

今できるのは彼の幸せとか快適を考えてあげないとですね。

No.6

>> 4 普通の真っ当な大人なら、恋人同士の付き合いで『過去の恋愛話』を出してくるのはマナー違反です。 そんなのいちいち教わらなくても、一般常識や『… ありがとうございます。
言っていることはすごく理解できますし、傷ついたのも事実です。
でも普段は、ご飯を作ってくれたり奢ってくれたり、旅行に行こうと提案してくれるなど、ちゃんと大切にされていると感じる瞬間もあって、正直別れる気にはなってないんです泣

No.5

>> 3 付き合った年齢もあるし、 あなたの年齢もわからないけど、それで責めて、責め続けるのならちょっと萎えます。 そうですよね。なるべく出さないようにはしたいと思ってるのですが上手く行きません。
私が初めてできた彼氏って言うのもあると思います。私が大学生で彼が社会人で歳の差も結構あるので私がまだ幼くて迷惑をかけてる部分が多いと思います。

No.4

普通の真っ当な大人なら、恋人同士の付き合いで『過去の恋愛話』を出してくるのはマナー違反です。
そんなのいちいち教わらなくても、一般常識や『他人を思い遣る』と躾られて育てば自然と身につく事です。

つまり彼は“お里が知れる人”。
多分この先もデリカシーの無い失言でトラブルを引き起こします。
既に会社や他で起こしているかもしれない。
だって言わなくて良い事をわざわざ口に出す人なのだから。
そして無自覚だからこそタチが悪い。

これを矯正するのはあなたが産んだ覚えの無い長男の母親になるくらいの覚悟が必要です。
あなたが面倒くさい女なのではなくて『彼が面倒くさい上に他責な男』なんです。

別れる理由に充分なり得ると思いますので、あなたを尊重し大事にしてくれる相手を探した方が良いですよ。

No.3

付き合った年齢もあるし、
あなたの年齢もわからないけど、それで責めて、責め続けるのならちょっと萎えます。

No.2

>> 1 ありがとうございます。
元カノ関連以外では優しくて浮気のうの字もない彼氏なのですが、私が考えすぎて悪いところもあると思います。
でも自分を責めすぎていたので、そう言ってもらえて少し気持ちが楽になりました。
すぐに別れる判断はできませんが、いただいた言葉はちゃんと心に置いて考えてみます。

No.1

結論は別れた方がいいです。主さんは何も悪くなくて、めんどくさい女にならざるを得ない環境を彼氏が作ってます。

彼氏を尊重して穏やかにいられる女…というのは、彼が彼女に信頼されるような言動をしているから生み出されるもので、

どんなに懐深い女性であっても、主さんの彼氏に同じことをされ、同じ環境になれば「めんどくさい女」になるでしょう。それはもう仕方ないこと。

主さんは何も悪くなくて、そうなるのは当然の環境です。

主さんが何一つ変わらなくても、彼氏を変えることですべてが上手くいく事案です。

と、言われても別れる判断にはならないと思いますが、どれだけ努力しても限界がくるときがきますのでその際はすんなり別れて次にいってみてください。世界が変わりますよ。

あなたは幸せになるために生まれてきました。苦しむためじゃない。

彼がどんなにいい人か。よりも、そんな彼といて自分は輝いているか。彼といる自分は幸せか。そこの基準で考えてみてください。

彼氏、しょーもないやつですよ。早く目を覚ましてくれたらいいのですが。

  • << 2 ありがとうございます。 元カノ関連以外では優しくて浮気のうの字もない彼氏なのですが、私が考えすぎて悪いところもあると思います。 でも自分を責めすぎていたので、そう言ってもらえて少し気持ちが楽になりました。 すぐに別れる判断はできませんが、いただいた言葉はちゃんと心に置いて考えてみます。
投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋
この悩みに回答する

恋愛/29才以下の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧