健康に詳しい方教えて下さい。現在癌治療中で治療前〜治療中の生活パターンが…

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匿名さん
2026/01/31 22:38(更新日時)

健康に詳しい方教えて下さい。

現在癌治療中で治療前〜治療中の生活パターンが夜型（18時〜深夜２時くらいまでのお仕事をしていました。）で寝るのは朝４時で大体7時間の睡眠はとっていました。

ですが生活を改めないとと思い現在は朝型の生活にしています。（22時就寝５時起きです。)
朝型の生活でも冷凍室でのお仕事もあったりで
それも身体に悪そうなのですが、夜型生活より
早寝早起きの生活の方が本当に身体に良いのでしょうか？