最近また「また」ですが、掲示板に依存しています やばいです 何とかやめたい …

外出をメインにしてスマホから離れるのが一番

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動画を上げるスレを立てると簡単に投稿禁止になれますよ

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>> 1 外出をメインにしてスマホから離れるのが一番 レスありがとうございます

今現在外出中で、休憩と称して掲示板にて閲覧中
頭おかしいです
完全に依存してしまっています
悲鳴をあげたい
イヤ、こころの中では悲鳴をあげっぱなしで掲示板です
何なのでしょうか？
やばいです

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>> 2 動画を上げるスレを立てると簡単に投稿禁止になれますよ レスありがとうございます

投稿禁止はなかなか良い手ですね
頑張ってみます

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LINEのオプチャにしたら？

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>> 5 レスありがとうございます

うーん…
良さそうですが悩みます…

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時間の無駄とまで思うなら理性で止められるのでは？
めちゃくちゃ暇にならないぐらい忙しくしたらいい

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物理的に対応しても、戻るかなぁ、経験的に。
自分はAIに相談して、優秀にみられたい、みたいなエゴが隠れてるって事で、程度問題として、無理に時間の無駄、みたいに捉えるのではなく、生理現象として、意識したら、減った。
自分がモヤっと、感じてる事とか、感情の裏側を探る感じで、自己理解が深まれば、他人と張り合わなくて良い、っていうのが徐々にわかる感じ。

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