精神疾患からの回復って、どんな感覚なんでしょうか。 受験で病んだので、精神…

​わたしは中学生で精神を病み、34歳の現在まで20年近く通院と服薬を継続。引きこもりや離職も経験しましたが現在は「病気と共に生きる」形で落ち着いています。

​「回復」は「元通り」ではなく「新しい歩き方を覚える」感覚に近いです。病状が一番苦しかった時期を「寝たきりで一歩も動けない状態」だとするなら、10年以上の時間をかけて「杖をつきながら自分のペースでゆっくり歩けるようになった」感覚です。

​病んでいた頃の記憶は曖昧です。「覚めない夢」の中にいるような、テレビ画面の映像を眺めているような現実感のないフワフワした世界にいました。ある日突然、霧が晴れて回復するわけではありません。少しずつ自分の足が地面に着いている感覚を思い出す緩やかな変化でした。

​「これをすれば治る」という特効薬は残念ながらわかりません。長く付き合う中で感じたのは「タイミング」です。心の状態には波があります。「今なら少し外の空気が吸えるかも」「今なら本が読めるかも」と感じるわずかな時間があります。チャンスが来たときに、そっと動いてみてください。

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