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ずっと緊張している時に感じる息が詰まる？というか重いというか言い表しがたい感覚が…

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2026/02/06 22:24(更新日時)

ずっと緊張している時に感じる息が詰まる？というか重いというか言い表しがたい感覚がここ何年も続いてるんですけど原因わかる方いらっしゃいませんか？

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No.4425407　(悩み投稿日時)

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No.1

ヒステリー球、検索してみて

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  • ありがとうが届きました

No.2

ありがとうございます！検索してみます！

No.3

過呼吸じゃない？
必要以上に息を吸いすぎるとなるよ。
鼻から4秒吸って、口から6秒吐くのを何回か繰り返してみて

No.4

病院に行くのが一番ですよ。

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