過敏な胃（脳）を鎮める方法はありますか？五年ほど慢性的な胃もたれ、吐き気に悩…

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匿名さん
2026/02/12 14:12(更新日時)

過敏な胃（脳）を鎮める方法はありますか？
五年ほど慢性的な胃もたれ、吐き気に悩んでいます。毎年胃カメラはしていますが異常なし。胃薬はいろいろと試してみて、FDの薬も試しました。漢方も10種類ほど試しました。心療内科にも行っており、抗うつ剤や抗不安薬も試しました。精神科には胃がどうこうよりも胃に異常がない、もしくは症状がでるほどの異常でなくての、脳が敏感に察知してしまう状況だと言われました。
アロエなどの民間療法も試してみたいのですが、胃を動かす作用があり、過敏な胃には向いていないのではないかと。
ヨガ、ツボ、鍼灸などもやっております。
なにかアドバイスありましたら、よろしくお願いします。

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精神科

No.4427455　2026/02/12 10:57(悩み投稿日時)

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No.1 2026/02/12 10:59
匿名さん1

腕立て伏せ毎日50回しましょう

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No.2 2026/02/12 11:01
匿名さん2

お香はどうでしょう？

白檀とかラベンダーとか。

あとは定期的に深呼吸。

アロマでリンパマッサージなど。

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No.3 2026/02/12 12:11
匿名さん3

胃に優しい食べ物を選ぶ。
辛いものや塩分が高いもの、繊維が多い物、生野菜は避ける。
一食抜いて胃を休める日を作る。
皮膚科や内科で食物アレルギー検査。

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No.4 2026/02/12 13:53
匿名さん4

若い時から胃腸が弱かったです。
50代になって虚血腸炎で救急搬送されました。
もっと高齢に多い疾病だし
スポーツをするので健康なので不思議に思われて
検査を受けました。

子供の時に盲腸の手術をしていたのですが
それが癒着しているそうです。
普段は大丈夫なのですが
冷えや水分不足、睡眠不足になると
ぜん動運動が癒着で制限されてるので不調になるみたいです。

主さんも癒着はないかもですが
冷えや水分不足の影響はあるのかも知れないですね。