過敏性腸症候群のガス型です 夕方になるとお腹がポコポコしだしてお腹の中でぽこん…
過敏性腸症候群のガス型です
夕方になるとお腹がポコポコしだしてお腹の中でぽこんっと割れるような音、夜には妊娠5ヶ月目くらいまでぱんぱんに膨れたお腹と腹痛です。おならも出る。
パンやパスタは避けているのに年々酷くなります。
もう食べられるものが無いんじゃないかと思ってしまう。
しんどいです。
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No.4427633 2026/02/12 21:29(悩み投稿日時)
削除されたレス （自レス削除）
運動とかはされてます？
精神的なものや自律神経的な影響もあるとしたら、気持ち良く体を動かすことも必要かもしれません。
ストレス要因を減らすとか。
今はガス自体や食べることなどもストレスになってしまっていると思いますので、そこから意識を離れる意味でも体を動かすことに意識を向けてみては。
何でも興味が持てたり楽しくできるものが良いと思います。
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