職場で人と話している間は「面白い話ができなくて苦しい」「こんな話につき合わせてご…

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2026/02/19 12:05(更新日時)

職場で人と話している間は「面白い話ができなくて苦しい」「こんな話につき合わせてごめんなさい」
話していない間は「話題が思いつかなくて辛い」「自分のせいで虚無の時間を味あわせて申し訳ない」
相手が話しかけてくれたら「気遣わせちゃった」「他の人といたほうが楽しいと思うよ」

どう転んでも苦しいです

No.4429892 (悩み投稿日時)

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No.2

相手も世界は広いし、あなたとだけ話してるわけじゃないから、一日のうちの一部だから気にしなくていいと思います。

No.1

気持ちを言葉にだせるってだけで
大事な存在なのでますよ
主さんの理想のあり方とは違うのかもしれないけど
相手は心地良さを感じてると思います

No.3

自意識過剰
そこまで他人は主さんに関心
無いと思います
余程の非常識な言動しない限り
殆ど仕事の潤滑油程度です

No.4

ああ…
何となく分かります。私も同じように思ってしまうことあるから。特に話題に困った時とか。
ただの共感でしかないレスですみません💧

No.5

>> 3 自意識過剰 そこまで他人は主さんに関心 無いと思います 余程の非常識な言動しない限り 殆ど仕事の潤滑油程度です 気にしすぎといわれて「そうなんだ、じゃあ気にしないようにしよう」
と出来れば苦労しませんね

No.6

主、上手くやろうとするな
面白い話しなんかそうそう
誰でも持ってる訳じゃねぇし
話すのが苦手なら聞く側の
スペシャリスト目指した方が
何倍もためになるぞ

話題がないなら質問する
喋れないなら喋ってもらう
聞く時の目線、姿勢、相づちの仕方
それを勉強する

俺もその感覚よくわかるけど
そういうのって相手も
苦手というか、上手くやれないのが
原因だったりすることあるから
全部自分が背負わんでいいんよ

喋ったりするトレーニングしたいなら
ゲーム実況とかやってみるといいかも
映像でみた物を言語化してスピーディに
口から出すのって、そもそも頭の中で
素早く内容を構築することが出来んと
リアルタイムでの会話で置いていかれ
がちになってしまうから
それをやってみる
そうすると、構築にはある程度の
知識が必要なことや
自分の発言を客観的にみて
分析できるようになる

ラジオでもいい
何かテーマを決めて、それに対して
自分がどう考えたかを音声に
吹き込んでみる
そのテーマに対する世間的な
正解不正解はどうでもいいとして
ちゃんと自分が言いたいことを
聞き手にとって伝わりやすく
分かりやすく話せているかどうかを
客観的に分析できるから
オススメだよ

俺はそれで克服したよ
でも、根が黙り症だから
使い分けできてむしろ便利だ

ちゃんと話を聞けるやつじゃないと
そもそも話し方で失敗するよ
聞く側のほうが、コミュニケーション
する上で遥かに難しいことしてると
俺は思うから、その立場にちゃんと
立つと、話す時相手の立場を
考えながら話ができる人になれると思う

それが出来ない人が基本嫌われてるよ

No.7

あと、それ以前に主は自分のこと
ちゃんとわかってるか?
「これが自分なんです」って
胸張って言える自分はいるか?

人とのコミュニケーションにおいて
そういう謂わば自尊心みたいな
ものっていうのが根っこであり
要になる重要な部分だから
コミュニケーションを改善したいなら
まず自分という人間の分析から
本気で始めたほうがいいよ
それがないと、そもそも他人に
自己表現するなんて高度なことは
できるはずがない

良し悪し評価つけず、自分はどう考え
どう感じ、どう動くのか
過去の出来事をもう少し詳しく
サルベージして、疑問を一つずつ
解決してごらん
それをするために、今主がするべき
コミュニケーションは
「相手の価値観を知る」ところなんだよ
相手の価値観を知ると、それをもとに
自分の価値との違いに気付く
違いがあるなら、自分の価値観も
ちゃんとあるということだから
それを納得いく言葉で言語化を目指す
この繰り返し

そうすると、自分の全体像が
見えてきて、初めて「I」を
獲得した感覚になれる

そこでようやく信頼構築のための
コミュニケーションが取れるようになる
そんな流れだ

だからまず自己分析
その資料を集めるために
相手の価値観を知るための
「聞き手ポジション」を学び実践する
否定も肯定もしなくていい
ただ、そういうのもあるのか
くらいに留めて聞いておく
それを元に自分の価値観が
類似するか相違するかを
分析し、言語化する

他にいい方法なければここから
やってみるといい
景色変わるよ

No.8

職場なんか無言で仕事してりゃよくね?
そりゃ良い人がいれば話しても
いいけど。


マウントとりたいだけ。自慢話。
意味ない悪いこと指摘してくる。弱いものいじめ。


こういうゴミ野郎もたくさんいるでしょ?

なんでそんなゴミ野郎の気分を良くするために
優しいあなたが犠牲になんなきゃいけないの?

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