154cm42kg体脂肪率10％は…
精神的限界・疾患、離婚により心労から一気に９kg痩せたのですが、154cmで42kgは痩せすぎですか？
体脂肪率は24％から10％になっていてかなり異常数値に驚いたのですが、太っても今更お腹にしかつかなくて困っています😢
現状は足の付け根に血管が浮き出てあばらも見え腹筋が割れてるのが見え、腕の筋肉は全く衰えていません😔腕も血管が浮きまくりの状態です😣
出来れば胸につけたいケド今更子供産んでから激しく垂れているのでやはり無謀でしょうか？
No.443072 07/09/09 11:13(悩み投稿日時)
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今は、しっかり休養して元気になって下さい。😃
体の為にも肥満よりはましかと思います。
心が落ち着いてきたら、少しずつ体重も標準に戻ると思います。
主さんの理想体重は、45㎏ぐらいですね。
焦らずにあまり神経質にならず、リラックスです。
主さん 私も今主さんと同じぐらいの体重 身長です🍇私の場合病気で一年で62キロ→42キロに減り あっちもこっちも骨骨でつらいです 又病状が悪化するためケーキやフライものが食べられません😭本当はなんでも食べれたら 47キロぐらいは欲しいです🍤主さんまだお若いから軽い体操したり好きなもの食べて元気になって下さい😃私の分も食事を楽しんでね😺
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