女のダンサーってそんなに筋肉あるように見えませんが 踊り見るとあれだけ動けるの…

人間の筋肉には大小があります。
上腕二頭筋とか、腹直筋とか、
有名な筋肉は大体大きいのですが、
ここを鍛えると、大体、見た目にムキムキと大きく見えます。
しかも、人間が日常生活を送るときに使う筋肉はそういう有名な大きい筋肉が多いそうです。
人間は大きい筋肉を使うと、小さい筋肉の使い方を忘れ、使わなくなります。
そしてますます大きい筋肉ばかり使うようになる。
こうなると体系的には太く見えやすくなるそうです。

小さい筋肉を使う。
普段あまり取らないポーズや力の入れ方をして小さい筋肉を鍛えると、
大きい筋肉を肥大させずに同じ馬力が出せるそうです。
ダンサーは一般人より特殊なポーズや角度を使いがちですから、
わりと自然に「見た目には細い」となりやすいそうです。

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