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匿名さん 2026/03/21 18:15(更新日時)
1kg体重増えた😭😭😭😭😭😭😭😭
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No.3 2026/03/21 18:15 匿名さん1
>>2 まぁ、まだ1kgなら巻き返せる範囲でしょ。 無理せずGW辺りを目指して、三食バランスの良い食事と毎日40〜50分程の散歩をしていけば自然と戻るよ。 食事抜くと逆に身体が余計なモノ蓄えようとするからね、しっかり食べてしっかり動くを心掛けてみて。 三週間継続した辺りから変化があると思うよ。
No.1 2026/03/21 18:01 匿名さん1
身長は? 高くなってて減ってたら病気よ?
No.2 2026/03/21 18:04 お礼
>> 1 身長が最近止まっちゃってて😭(147くらい) なのに増えたんですよ
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