私は37歳の地方在住、独身で実家暮らしの男です。 女性との交際経験がないことが…

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2026/04/02 00:48(更新日時)

私は37歳の地方在住、独身で実家暮らしの男です。
女性との交際経験がないことが辛いです。

ざっと経歴を書きます。
思春期の頃はイジメの影響で女性恐怖症で、大学進学後も彼女ができたことはありませんでした。
卒業後、内定を貰って入った会社はブラックでした。
仕事でコミュニケーション能力が鍛えられ、女性恐怖症は克服できました。
しかし今度は過労でうつ病になってしまい退職、再就職先も問題があるところが多く、職場を転々としました。
その中でもスキルアップの勉強を頑張り難関資格に合格でき、この新年度からまだ非正規雇用の立場ではありますが条件の良い会社で再出発することとなりました。
「人生頑張っていけるかも」と自信を持って思えるような境地にやっとたどり着いた心境です。

が、自分の中には大きな穴が空いたままです。
私の恋愛対象は女性ですが、一度も交際経験がありません。
女性から寄ってきてもらえるようなタイプではないですし、うまく会話を盛り上げられるスキルもないですし、それ以前にこれまで恋愛に割く時間もほとんどありませんでした。
ずっと受け身だったわけではなく、気になった女性(玉砕してもいいと思えた、という意味でもある)と趣味の話をしたり買い物やご飯に行ったりということは度々あったのですが、私の精神的な脆さが透けてしまったのでしょうか、最終的にはブロックされてしまう……という経験がこれまでに10人ほどあります。
上記の通り私の生活はずっと大きな波に晒され続けていたので、10人というのは相当頑張った結果です。

身体はすっかり健康になりました。毎日三食食べて働けて、家では勉強や運動や弁当作りに励んでますし、同年代の中でも健康的な生活を送れていると思います。

……しかし孤独感だけには敵いません。
昔「まだDTなのかよw」とイジってきた旧友に連絡を取っても、「もう無理せずに自分のペースで頑張れよ」という生暖かい言葉しかかけてくれません。その友人たちはとっくに結婚をして子育てで忙しそうです。
二十代の頃の貯金も、療養期間でほとんどなくなりました。
今は生活防衛資金を死守しつつ、NISAをコツコツ積み立ててます。
自分の老後資金ぐらいはなんとかできそうです。
マッチングアプリへの課金ならともかく、結婚相談所の相談料はかなり懐に痛いと感じるような経済状況です。
行動を起こしてもそもそもこんな男の相手をしてくれる女性などいないんじゃないかという不安が一番大きいです。
新しい仕事の給料が入れば、また成果を上げて正規雇用にステップアップできれば、経済的にはかなり楽になるんですが……。
まずは新しい仕事に集中して経済的安定を確保するのが先決なんですが、孤独感がいよいよ限界を迎えつつあり、こうして相談させていただきました。

散漫で長々とした内容になってしまいましたが、率直に、私はこれから幸せになるためにどうしたらいいと思いますか?
恋愛の成功体験が全くないせいで、何をゴールとして何から頑張ればいいのかさっぱり分からないです。
私としては幸せを諦めたくないです。
でもそもそも恋愛って相手ありきのことですし、自分がどう思ったとて……とも思います。

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No.4442397 (悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.23 2026-03-29 23:13
匿名さん23 ( )

恋愛目的か結婚目的で変わるけど
結婚目的なら悠長にしてる時間はない
住宅ローンとか外的要因が増えるし…
まずは正社員生活の安定が
前提ではあるが

No.2 2026-03-28 00:55
匿名さん2 ( )

パーティー(婚活)など出会いの場に行きまくる。
会費、そんなに高くはない。

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No.12

>> 1 当たって砕けろの精神でいけよ。俺はそうだった。で結婚もできて現在幸せです。ウダウダ言う前に仕掛けないと終わるよ。 レスありがとうございます。
今までも可能な限り砕けてきたつもりですが、今後も砕け続けるつもりで頑張ります。

No.13

>> 2 パーティー(婚活)など出会いの場に行きまくる。 会費、そんなに高くはない。 レスありがとうございます。
検索してみたら意外と安かったです。参考にさせていただきます。

No.14

>> 3 安く手っ取り早く異性と話す機会を作り、孤独感を減らす取り組みとしてコミュニティに入るのはどうでしょうか? つなげーとやジモティーでコミュニ… レスありがとうございます。
AIにもコミュニティに入って交友関係を広げることをおすすめされました。
お互い頑張りましょう!

No.15

>> 7 追記です。 恋愛初心者には恋愛相談できる経験豊富な先輩を身近に持つことが不可欠です。 特に女性目線のアドバイスをもらうことが大事です… レスありがとうございます。
非常に丁寧なアドバイスで非常に参考になります。
成人男性としてのレベルアップは本当にずっと課題だなと思っています。特にこれまでは勉強や転職活動にほとんどの時間を費やす修行僧みたいな生活をしていたので、一緒にいて安心するかとか居心地がいいかとかについては0点差と思います……
また、ご推察の通り、女性とのメッセージのやり取りの内容にはかなり問題があったと思います。私自身に毎日の生活に余裕がなさすぎて、女性側としては私とのやり取りを重ねるごとにだんだん息苦しくなっていったのではないかと思います。
そんな有様でしたから、これからまずは女性目線でのアドバイスをしてくれるような人を改めて探さないといけないということで正直気が遠くなるような思いです。なんとかここから糸口を見出したいです……

No.16

>> 9 こればかりは運と縁 でも それらに出会う為に動くしかないかと レスありがとうございます。
運と縁が大事だとは本当によく聞きます。
そのためにはまずは自分から行動を起こさないとですね。

No.17

>> 10 婚活女性からすれば非正規雇用の男性だと難しそう。 1年後には正規雇用になるのかな? それなりの給料を貰っているのなら、なんとかいけるかな… レスありがとうございます。
女性経験がないとかいじめられてたとかというのはさすがに女性に話したことはないです。ただこれまでに「その歳まで交際経験がないのは異常だ」と言われることがあまりに多かったので、背景情報の説明として書きました。
経済力がなければ婚活市場で不利だというのは理解してます。
ただ私自身は日々全力を尽くしていますし、どのみち無い袖は振れないので、経済力目当ての婚活女性に対しては初めから勝負しにいかないのが得策かなとは考えています。
もちろん、なにより今後の自分のためにも、正規雇用へのステップアップに向けては引き続き頑張っていきたいと思います。

No.18

>> 11 好きな食べ物を聞く。今日夕飯何食べれか悩んでて暗いを、理由に 軽ーく話しして、次回会った時この前食べてきました〜。で簡単な、会話からで良い… レスありがとうございます。
どういった話題で会話を続ければいいのかについてですね。考えすぎずにお互い楽しく会話できればいいなーくらいのつもりでいるのがちょうどいいのかもしれないですね。
最近は自分で弁当を作っていて料理の話題には実際興味があるので、これから積極的に使っていこうと思います。

No.21

>> 19 >どのみち無い袖は振れないので、経済力目当ての婚活女性に対しては初めから勝負しにいかないのが得策かなと 何かズレてるね 婚活する人全… うーん、ズレているというか……
正規への登用に向けてはもちろん全力を尽くしていきます。その上で今のうちから何か行動を起こせないだろうかということも聞いてみたくてご相談したつもりです。私の投稿内容がぼんやりしていたことは否めませんが。
正規雇用にスムーズに移行できても38歳ぐらいになっているでしょうし、そこからゼロベースで交際相手探しや婚活というのは厳しいのかなと認識しています。自分の懐事情や可処分時間と天秤にかけながら、どうするのか最善か新生活開始までの時間の中で考えているという状況です。

断っておきますが、婚活で経済力を重視する女性のことを悪くいうつもりは一切ありません。
むしろ今の社会構造として、女性側に経済面の不利や身体的負担、マミートラックなどの問題が存在することからすると、男性に経済力などの面で多めに負担を求めることは至極当然のことだと考えています。
だから本当は私もそれを見越してこれまでの人生で経済力の基盤をしっかりと固めておきたいという思いで頑張ってきたつもりです。でも結局はこんな状況のままで、情けなさすぎて死んでしまいたくなりそうなので、こういうところに相談する時でもないとなるべく過去のことは振り返りすぎないようにしています。

なので、現状は経済力重視の女性には勝負にいかないようにしようというだけのことです。
私のような人間ととりあえずお付き合いしてみようかと思ってくれるような女性に出会うことはすぐにはないでしょう。数をこなすことはまず避けられないはずですが、値踏みされて放り捨てられるというようなことを繰り返していくうちにまたメンタルを壊してしまう可能性が高いことは想像に難くありません。そうなると自分の場合、今度こそ本当に取り返しのつかないことになります。

私としては持続可能な形のなかで幸せを模索していきたいんです。今思い描いているような幸せや、子供の頃に思い描いていたような幸せを掴むのはもう無理だと思います。それ以前に、成功体験がなさすぎて、どういう幸せを思い描けばいいのか分からないんです。だからこうして相談してみたんです。

No.22

>> 20 うつ病が治って本当に良かったです。 幸せを諦めたくないと前向きな気持ちがとても素敵です。 私も34歳処女ですよ。。 YouTu… ありがとうございます。すごく嬉しいです!
私はあなたにそうしたご経験がないということをマイナスなこととは感じませんし、多くの他の男性もそうだと思うのですが、それでも様々なものを活用して頑張られていることはすごく素敵だと思いますし、見習わなければならないなと思います!
私も相談できる方を早く見つけないといけないですね……
お互い頑張りましょう!

No.24

>> 23 本当にお恥ずかしい話、恋愛目的か結婚目的かでスピード感以外の面でどういう違いが出てくるのかがまずうまくイメージできないです……
経済力の面からしていきなり結婚目的というのは難しいとは思います……
結婚のことを一切考えないというのもかなりのリスクですけれど。
もちろん正社員に移行して安定することが最重要だと考えています。

No.28

主です。
色々書き込んでくださりありがとうございます。すごく参考になります。
新生活で立て込んでおりなかなかゆっくり返事が書けません。後日しっかり読ませていただきます。

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