少しくらい飲んでもいいんじゃないの？

糖分は脳には必要
しかしブラックしか飲まない

糖尿持ちです。

無糖のコーヒーを牛乳で割れば、牛乳の糖分だけになるので良いと思いますよ。

ペットボトルなどの砂糖入りコーヒーはやめておく方がいいです。

ありがとうございます。
牛乳もいいですね。
砂糖などは控えめにしようと思います。

体動かすとストレス飛ばないかな？
有酸素運動なんかも良いと思います。
ミルクコーヒー昔よく飲んでいたから
気持ちわかります。

>> 5 あまり運動できないのですが、動かせる範囲でやってみます。