ストレスを感じるとミルクコーヒーを入れて飲んでしまいます。 糖分、脂肪摂りすぎ…
ストレスを感じるとミルクコーヒーを入れて飲んでしまいます。
糖分、脂肪摂りすぎになるからお茶にしようと思うのに、ストレス解消したくて飲んでしまいます。
何か、部屋で他に解消法あるでしょうか？
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No.4443083 2026/03/30 01:51(悩み投稿日時)
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ありがとうございます。
牛乳もいいですね。
砂糖などは控えめにしようと思います。
>> 5
あまり運動できないのですが、動かせる範囲でやってみます。
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