昼夜逆転してしまい、戻せずにいます。疲れて起きれなかったり、ケアに時間かかりどん…
昼夜逆転してしまい、戻せずにいます。疲れて起きれなかったり、ケアに時間かかりどんどん後ろに時間ズレてしまいます。
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No.4443090 2026/03/30 02:39(悩み投稿日時)
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>> 1
理想は7時間早めるかか
17時間遅めるかなんですが、
急いでもなかなか早まりません
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