冷え症で、お湯温め（足湯、ゴム湯たんぽを当てる）、汗かいて着替えばかりで時間がか…
冷え症で、お湯温め（足湯、ゴム湯たんぽを当てる）、汗かいて着替えばかりで時間がかかりすぎてしまいます。
汗かかないくらいにしようとしても、すぐ汗かきます。
なんか無駄なことをしていると思うのですが、カイロやアンカはお湯温めの後でないと効きません。
足が悪くあまり運動できないのも冷えの原因だと思いますが、何か改善方法ありますか？
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No.4443371 2026/03/30 21:10(悩み投稿日時)
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足ツボ踏み(１００きんにあります)
大して運動にはならいけど、足の裏の血行はよくなると思います。
三陰交のツボは効くらしいですよ
足裏足ツボマッサージ
↓
足首からふくらはぎのマッサージ
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