便秘で悩んでます…

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悩める人（ 21 ♀ ）
2007/09/14 22:22(更新日時)

今まで便秘とかにはなったことがなかったんですが、最近一週間ぐらいでなくてお腹がパンパンな感覚もあるんです…便秘薬とか飲みたいんですがもし慢性化してしまったらと考えると飲めなくて(>_<)どこか体に異常でもあるんでしょうか？かなり心配になります…(;_;)最後にした時は、かなりかたくて血が出たりしました←汚い話ですみません…(;_;)こんな所でしか相談できなくて…なにかアドバイス宜しくお願いしますm(__)m

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便秘

No.450467　2007/09/13 20:23(悩み投稿日時)

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No.1 2007/09/13 23:11
通行人1

こんばんは😃便秘辛いですよね(泣)浣腸なら、大丈夫ですよ⁉あとは、食物繊維たっぷりの食事です。あんまり、アドバイスならなくてごめんなさい😂

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No.2 2007/09/13 23:19
通行人2 ( 10代 ♀ )

食物繊維や牛乳やヨーグルトなどを食べるといいですよ😣あとはお腹をお風呂でおへそからのの字にマッサージしてみてください‼

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No.3 2007/09/13 23:21
お助け人3

まずは薬局でイチジク浣腸を買ってきてお腹の中に溜まってるものを出しましょう👼
➡（オロナイン）軟膏を肛門に塗り浣腸すると切れ痔になりにくいよ☝

便秘対策としては果物と野菜を積極的にとる🍊
➡繊維質の野菜とヨーグルトが効果的🍠

私はキノコ類が効果ありました🍄
➡なめこしめじ舞茸えのき茸椎茸えりんぎ…味噌汁やバター炒めで🍄

便秘が続くということは発ガン物質を長く体内に留めるということだから大腸ガンのリスクが高くなっちゃいますよ😥