お腹はりはり

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悩める人（ 23 ♀ ）
2007/10/08 00:59(更新日時)

おなかが張りやすくて困ってます😥
何か食べるとすぐお腹が張って、下腹部痛がして、おならが腸の中で鳴ってる感じになってしまって⤵
恥ずかしいし辛いです💧
何か対策はあるんでしょうか…
知ってる方教えてください💦

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No.486545　2007/10/07 02:19(悩み投稿日時)

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No.1 2007/10/07 06:11
通行人1 ( ♀ )

市販薬に「ガスピタン」ってお腹のはりを治してくれるお薬ありますよ😃後は仰向けに寝て深く深呼吸しながらした腹を時計回りにさすって、たまに横向きになったりしながらガスを出すと楽になりますよ。後ウエストばかり締め付けたり、冷えてもお腹はりますし腸に悪玉菌が多くてもなりますから、ﾖｰｸﾞﾙﾄや納豆、糠漬けなど善玉菌の多い食事を週間付るといいそうです