スクワットの回数

目に入ったので回答を｡結論:50回はスゴい!!試しにやってみたら20でゴロン.となりました｡運動不足だ～(>_<)

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１００はできるよ。女で５０はたいしたもんだよ

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スクワットはダイエット目的ですか？毎日50回ですか？毎日だと太腿に筋肉ついて逆に太くなるかも。スクワット20回くらいにして縄跳びも少しするとかどうですか？ちなみに私は空手を選手でやってるのでスクワット、メッチャやった結果蹴り技強いけどミニとかはけなくなりました（泣）だから、種類多く少しづつ、無理せず継続！頑張って綺麗になってください(^0^)/

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私のﾊﾞｽｹ部ゎ男女共に50回∪てますょ★かなりｷﾂｲですｹﾄﾞ…100回もできる人がぃるなωてすごぃ!!((o*≧∀≦)o

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スクワットは足太くなると思うよ。
ウォーキングお勧めします。足の親指で蹴るように、背筋を伸ばしてやるのが効果的。

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みなさん回答ありがとうございましたm(__)mそれぞれ出来る回数バラバラでしたね☆女で50回出来ればとりあえずは充分みたいですね( ^^)スポーツなどをやってる人は鍛えてるだけあってやっぱりたくさん出来るんですね(^-^)私はダイエット目的なので、スクワットは控えめにアドバイス通りｳｫｰｷﾝｸﾞや縄跳びなどの有酸素運動も取り入れてやってみます☆ありがとうございました(^ー^)/

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