鬱病との距離感と接し方
12日に同タイトルでスレを立てた者です。お返事をくれた方々。大変、参考になりました。本当にありがとうございました。そして、今回もアドバイス頂きたく、スレを立てさせて頂きました。
私は職場が違い、会える環境にない人に片想いをしてます。前スレでも書かせて頂きましたが、相手は過去に鬱病の経験を持ち、半年前から再び鬱傾向になり『１人がいい。しばらくは会えない。元気になったら会おう。特に原因はないけど全てにおいて何もやる気がない』と言われ、半年前から返事がなくなりました。
そんな彼に私は返事は来ないと分かりながら、待っている人もいる事を伝えたくて、月１～２回メールしてます。私自身が鬱傾向が酷かった時、そうしてもらえて嬉しかったので。
しかし、今、自分のしている事に自信がありません。これは相手の負担でしょうか？月１～２回のメールも控えた方がいいでしょうか？またメールする時、どんな言葉を掛けてあげれば相手の気持ちを少しでも楽にしてあげられるでしょうか？実際に掛けられて嬉しかった言葉・安心した言葉を教えて頂けると嬉しいです。
皆さんのアドバイスを参考にさせてもらいたいと思っています。宜しくお願いします。
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私の場合、彼氏ではなくて同性の友人ですが、｢なんかあったらいつでもメールしてきてね｣｢無理しすぎないようにね｣というさり気ない内容に甘えています。
メール出来なくてごめんね、と言ったら｢気にしなくて良いよ😃体調良くなるの祈ってるよ｣とかの返信が来ます。
申し訳ない気持ちはありますが、１人じゃないって思える事で救われたりしています。
私は鬱の時のメールは嬉しかった。ただ、電話は出れなかった。話せないくらい辛いから。勿論メールも返せないことがほとんど。携帯触ることすらしなかった。でも後から見て「大丈夫？」とか「返事はいらないからゆっくり休んで」とか、気遣ってくれる内容には涙出た。注意して欲しいのは、返事を強要したり、出ない電話に「何で？」とかメールしたり、かな。そ～っと、且つ距離保って見守って欲しい。返事無くても本人には伝わってるはずだから、元気になった頃に必ず連絡あるよ。
アドバイスを頂いた前スレの17さんへ。
見ていらっしゃるか分かりませんが、前スレがレス出来なくなっている事に昨日、気付きました。それなのに質問を投げ掛けてしまいすいませんでした。アドバイスは大変、参考になりました。お礼とお詫びが遅くなりすいませんでした。
引き続き、皆さんのアドバイスを頂ければ嬉しいです。宜しくお願いします。
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