不眠症、アル中？
寝ようと毎日努力するのですが、お酒を飲まないと寝れません。
飲まないで寝ようと、イザ布団に入るのですが、昔イヤだった人を殺したいなど思ってしまったり、変なん事ばかり考えてしまい、怖くて寝れませ、過去に睡眠薬を飲んでたのですが、薬が体に聞かなく、ジンマシンや、副作用がでてしまい、服用が出来ません😥
本当に悩んでます😥良いアドバイスください😥
物心ついた頃から１日も欠かさず、お酒を飲んでるのですが、お酒の性で肝臓や、通風、記憶障害、気性の荒れが乱れ、お酒を止めないといけないのですが、やはり飲まないと寝れません😥
運動したり、疲れるような事しても寝れません😥
はぁ～😥いつも、ため息ばかりで悩んでます😥
誰でも良いので、アドバイス下さい😥
お願いします
No.526857 07/12/04 07:22(悩み投稿日時)
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私もアルコール依存になって病気についてました。
薬については副作用があるのであれば相談したら違う処方してくれるはずです。
医師に相談してみては❓
ちなみに体をあたためると眠れる場合があるんでホットミルクかｼｮｳｶﾞ湯など飲んでから布団にはいってみては❓
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