ｶOﾘｰﾒｲﾄで栄養満点💯

いくらバランスよく入っているとはいえ、サプリメントの類ですから、そればかりはよくないと思いますよ💦

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どうしても忙しくて普通の食事が食べられない時の非常食、補助食として食べるには良いですが、毎日はよくないと思います。

理由は…栄養は合成の物ではなく、なるべく天然の物でとるのが好ましい。カロリーはとれてもバランスが完璧ではない。そんなに噛まなくても食べられる。…からです。

それに、いろいろな食事を楽しんで食べる事も出来ないですね。

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あくまで栄養補助食品だから、それをメインにするのは良くないし、咀嚼が足りなくてあごが弱くなりますよ💧
しっかり食材を食べた方がバランスも吸収もいいです。

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みなさんレスありがとうございます。

毎日食べると逆に良くないんですかね❓メインで摂っているというか、朝食に４本と、あと間食で、お菓子よりいいかと思って食べています。あまり食に興味がないので、腹満たせればいい考えで、栄養はサプリ的なものだけで摂取出来れば…というのが理想です。カロリーメイトはその条件を満たす理想のバランス食品だと思っていたのですが😔

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カロリーメイトばっかり食べててアレルギー体質になった人いるみたいだよ😥

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レスありがとうございます。

お菓子代わりに食べて栄養も摂れて腹も一応脹れて一石二鳥に思ってたんですが😥

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まっ食べないよりは良いですが…。

一応🍚、🐷、レタスを食してるんですね☝

主さんは独身❓小さい時からの食生活は普通でしたか❓

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レスありがとうございます。

独身の自炊で毎日同じ物を同じ味付けで食べるの繰り返しです🔄たまに外食もしますが💧あとトマトジュースも毎日飲んでいます💯小さい頃というか、親元にいた時は普通だと思います💧今も好き嫌いは特にないのですが、作るのが面倒で💦毎日外食だと高くつくし、同じの食べてても飽きとか気にならないことから、この献立を編み出しました✌ご飯･豚肉･レタス･トマトジュース、そしてカロリーメイトです😠

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海藻を食べないと 白髪がでてくるかも…ハゲやすくなるかもしれません、焼き海苔とかヒジキとかテレビで見た気がするけど…。

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例えば たんぱく質を摂取する意味で豚肉を食べているのでしょうけど、豚肉以外にも牛肉や羊肉にはカルニチンが含まれてますし 鶏肉特にササミのアミノ酸スコアはバランス良いのですよ。また、魚類には不飽和脂肪酸が含まれていて血液サラサラ効果がありますし。卵や牛乳、大豆など植物性たんぱく質もバランス良く摂取しないと偏ったたんぱく質の取り方になってしまいますね。たんぱく質に限らず食材は種類を多く取った方がいいんです。微量な酵素やミネラルも摂取できますから。

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レスありがとうございます。

そういうのは遺伝とか体質によるものだと思ってました。でもミネラル摂らないと若くして白髪が多くなるというのは聞いた事ありますね💦海苔ならお手軽なので早速取り入れたいと思います😃

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レスありがとうございます。

豚肉はたんぱく質を摂るためというか、ただ肉食べないと物足りない感があったので、豚肉好きだしで食べていました💧植物性とかって考えた事なかったですね💧成分表示にもただ｢たんぱく質｣としかないので、一種類かと思ってました😳普段の食事は栄養というより、腹満たすのが目的で野菜は念のため、カロリーメイトで主な栄養は摂れているつもりでいました。色々食べたほうがいいのはわかるんですけどね😣

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