ダイエットなら一番いいのは、沢山集中して勉強すること✨勉強て、かなりエネルギー使うから😃‼

あとは、夜遅く勉強せず朝早くすること✨朝なら沢山食べても大丈夫だから😃‼あと睡眠は記憶力・集中力に欠かせないから😃‼

勉強以外でなら、水分を沢山とる、お菓子じゃなくスープ系や牛乳製品、果物を食べること✨我慢は逆にストレスたまって悪循環だから、食べる物や時間に気を付けてね✨✨

‥‥😲⁉

ところでなぜ性の悩みに相談を⁉

共感0

No.3 07/12/12 00:25
匿名希望3 ( ♀ )

出来るだけ、夕飯を早めにしたほうがいいと思います😃
寝る３時間前は食べないほうがいいです💦
６時とか７時。遅くて８時ぐらいですね😃

共感0

No.4 07/12/12 07:20
お礼

>> 1 まぁ、効果的なのゎサウナじゃなぃかなぁ☺ レスありがとうございます✨
機会があったら行ってみます😃❤

共感0

No.5 07/12/12 07:24
お礼

>> 2 ダイエットなら一番いいのは、沢山集中して勉強すること✨勉強て、かなりエネルギー使うから😃‼ あとは、夜遅く勉強せず朝早くすること✨朝なら沢… レスありがとうございます✨

詳しくってわかりやすかったです😍さっそくできることから始めます‼

私は身体の悩みに投稿したつもりだったんです😭最初自分のスレが見つからなくて驚きました😂笑