私キャベツダイエットしています✋😃
でもキャベツダイエットと言っても食事する前にキャベツや🍅をざく切りにしてノンオイルのドレッシングである程度食べてから食事をとります😱
キャベツと🍅トマトで満腹感あるので自然に食事の量が減ります😊

あと大豆類と海草類を多くとってます😃
肉や魚も適度に取り入れてダイエット開始から今月で５ヶ月１５キロ減量できました✌😊

ちなみに１日４０分の🚶ウォーキングも併用してます😃

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No.4 08/01/12 12:26
匿名希望4 ( 20代 ♀ )

①さんと同意見です。私もあの番組見ました。怖かったです。

食前に食べて、満腹感を得て食べ過ぎを防止する目的で摂取されたらよいかと思います😃

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No.5 08/01/12 14:45
通行人5 ( ♀ )

食事前に大きめに切ったキャベツをムシャムシャ食べるんですよね。私も生理が終わる明日から始めるんですよ☝ 一緒に頑張って行きましょう💪

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No.6 08/01/12 17:43
匿名希望2 ( ♀ )

再✋キャベツには脂肪と水を結び付けない効果があります。脂肪は水とくっつくことで、取り込まれてしまいます。ので、食事の中の一品という形で食べるのが正しい食べ方です。これからそうされてみてはどうですか？

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No.7 08/01/12 18:20
お礼

>> 1 この前､テレビで見ましたが､スザンヌがキャベツダイエットしてるそうなんですが､体には良くないそうです｡栄養が偏る上､体が飢餓状態になり逆に太… ありがとうございます😊私が見たｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄは三食ｷﾁﾝと食べるけど食前に10分間ｷｬﾍﾞﾂを食べます😃ｽｻﾞﾝﾇさんも実践してるんですか😲かなり細いですよね😚

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No.8 08/01/12 18:24
お礼

>> 2 食べて痩せるんじゃなくて、食べると脂肪を吸収しにくくするので太りにくいだけです。キャベツ食べるだけで痩せるわけがない‥ ありがとうございます😊私の見た方法は①さんに書いたやり方でｷｬﾍﾞﾂでお腹をふくらませて食事の量が減るという感じです😺子供と一緒にお菓子を食べてたらﾌﾞｸﾌﾞｸ太ってしまいました😂

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No.9 08/01/12 18:28
お礼

>> 3 私キャベツダイエットしています✋😃 でもキャベツダイエットと言っても食事する前にキャベツや🍅をざく切りにしてノンオイルのドレ… ありがとうございます😊そうです😃私の実践してる方法と同じです😺やはり運動しないとダメですね🚶でも15㎏も痩せるなんてすごい根性の持ち主ですね💖憧れます😃

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No.10 08/01/12 18:31
お礼

>> 4 ①さんと同意見です。私もあの番組見ました。怖かったです。食前に食べて、満腹感を得て食べ過ぎを防止する目的で摂取されたらよいかと思います😃 ありがとうございます😊残念ながら私はそのﾃﾚﾋﾞを見てなくて…😢新聞に食前に食べるといいって書いてたので軽い気持ちで始めましたがﾏﾖﾈｰｽﾞや普通のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけたいです😚

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No.11 08/01/12 18:35
お礼

>> 5 食事前に大きめに切ったキャベツをムシャムシャ食べるんですよね。私も生理が終わる明日から始めるんですよ☝ 一緒に頑張って行きましょう💪 ありがとうございます😊そうです😺食前に食べるやつです☺ｷｬﾍﾞﾂは好きだから大丈夫だけどﾑｼｬﾑｼｬと食べてたら🐰や虫になった気分です😥でも15㎏も痩せた方も居るし一緒に頑張りましょうね

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No.12 08/01/12 18:37
お礼

>> 6 再✋キャベツには脂肪と水を結び付けない効果があります。脂肪は水とくっつくことで、取り込まれてしまいます。ので、食事の中の一品という形で食べる… 再レスありがとうございます😊すごく詳しいですね😲私は食前に食べて普通の食事に毎回ｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟも飲んでいますがｽｰﾌﾟでも良いのかなあ

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No.13 08/01/12 18:47
匿名希望4 ( 20代 ♀ )

４です

スミマセン、キャベツしか食べないのかと勘違いしてました🙇💦

スザンヌはキャベツしか食べないダイエットをしてたんですよ😣

確かに、私もこの前、大量にサラダを食べてたら、🐰になった気分でしたよ😂

主さんのやり方なら大丈夫そうですね、頑張ってください😃

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No.14 08/01/12 18:58
お礼

>> 13 再レスありがとうございます😊え～😫ｽｻﾞﾝﾇさんはｷｬﾍﾞﾂだけなんですか😳私だったらそんなﾀﾞｲｴｯﾄをしたらイライラしまくりで子供や旦那に八つ当たりしてしまいそうです🙈優しいお言葉ありがとうございます😊頑張ります🙋

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No.15 08/01/12 21:04
匿名希望15

あるある大事典が放送打ち切りになった時、その関連で何人かの専門家が、食べ物は薬ではないんだからある一種だけでダイエットできることなどは絶対無い、食生活の基本＝バランス良く、規則的に食べる、そして適度な運動がすべて、と言ってました。まさしくその通りでキャベツだけではダイエットは１００％できません、ありません。