キャベツダイエット
キャベツダイエットをした事ある方😃痩せましたか❓私は月曜から始めましたが キャベツばかり食べていたら自分が青虫になった気分になってきました😳本当に痩せるんでしょうか
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この前、テレビで見ましたが、スザンヌがキャベツダイエットしてるそうなんですが、体には良くないそうです。栄養が偏る上、体が飢餓状態になり逆に太りやすい体質になるそうです。それより、三食きちんと食べて、良く噛み、量を減らすようにした方が良いそうです。プラス運動ですね。
私 キャベツダイエットしています✋😃
でも キャベツダイエットと 言っても 食事する前に キャベツや🍅を ざく切りに して ノンオイルのドレッシングである程度 食べてから 食事をとります😱
キャベツと🍅トマトで 満腹感あるので 自然に 食事の量が減ります😊
あと 大豆類と海草類を 多くとってます😃
肉や魚も 適度に取り入れて ダイエット開始から 今月で 5ヶ月 15キロ減量できました✌😊
ちなみに 1日40分の🚶ウォーキングも併用してます😃
再✋キャベツには脂肪と水を結び付けない効果があります。脂肪は水とくっつくことで、取り込まれてしまいます。ので、食事の中の一品という形で食べるのが正しい食べ方です。これからそうされてみてはどうですか?
4です
スミマセン、キャベツしか食べないのかと勘違いしてました🙇💦
スザンヌはキャベツしか食べないダイエットをしてたんですよ😣
確かに、私もこの前、大量にサラダを食べてたら、🐰になった気分でしたよ😂
主さんのやり方なら大丈夫そうですね、頑張ってください😃
あるある大事典が放送打ち切りになった時、その関連で何人かの専門家が、食べ物は薬ではないんだからある一種だけでダイエットできることなどは絶対無い、食生活の基本=バランス良く、規則的に食べる、そして適度な運動がすべて、と言ってました。まさしくその通りでキャベツだけではダイエットは100%できません、ありません。
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