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足が速くなるには？

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悩める人（ 27 ♂ ）
08/01/13 05:47(更新日時)

今年も毎年恒例の福男レースに参加したんですがスタミナ不足や足の遅さで全くでした😠んで皆さまに質問ですが足が速くなるにはどないな練習したらいいんですか？😥走り込みしたらスタミナはつくとは思うのですが😠足にやはり重りですかね？😤

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No.541900　08/01/12 22:51(悩み投稿日時)

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No.1 08/01/12 22:58
匿名希望1 

あそこは滑るしカーブ多いし靴のチョイスも重要ですよね

No.2 08/01/12 23:01
匿名希望2 

前に見たテレビでは足をきちんと上げるとか、腕を振る事が必要っての見たので、そこの練習すれば良いのかな？

んでもあれ見た限り人多いから、アメフト選手みたいにぶつかってもよろけない上半身の力も必要なのかな？

No.3 08/01/13 05:45
お礼

>> 1 あそこは滑るしカーブ多いし靴のチョイスも重要ですよね さっそくの返事おおきにです(^^ゞ 今年はじかたびで参加しまして滑りは少なかったんですが親指と人差し指の間が痛み長い距離は不向きな靴でした😱去年はスニーカーで見事転びましたし😥靴って難しいっす😨

No.4 08/01/13 05:47
お礼

>> 2 前に見たテレビでは足をきちんと上げるとか、腕を振る事が必要っての見たので、そこの練習すれば良いのかな？ んでもあれ見た限り人多いから、アメ… たしかにぶつかりまくりですよ😱しかもぶつかるだけやなく押されたりもされるのでバランスも要求されます😠んでスピードも大事😥運だけではなくバランス良く必要なんですね😥

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