どれくらいから…?
ダイエットをはじめて今日で1週間です夕食はスープしか飲まず毎日1万歩あるきにいってます😱でも、体脂肪が全く減らないんです😥体育も持久走なので運動は結構してると思います🏃(帰宅部なのであれですが…)
所詮1週間じゃあんまり変わらないんですか😨?一体いつ頃から痩せてくるんでしょうか😔不安です…もっと歩きに行ったりした方がいいですか?
教えて下さい🙇
No.545987 08/01/15 11:59(悩み投稿日時)
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もっと長い目で見てください😃
急激に落とすとキレイに痩せれないし、リバウンドしやすいですよ。
元の体重にもよりますが、3㌔痩せるのに1ヵ月くらいはかけた方が、健康的ですよ😉
継続は力なり💪
挫けず頑張ってね🙌
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