にきび

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  No.1 2006/05/20 22:45
  匿名希望1 

  食品じゃないけど薬局やコンビニでビタミンBとかのサプリメントが売ってるよ♪♪おすすめはDHCのビタミンＢMIX 200円あれば買えるし美容にもいいですよ☆

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  No.2 2006/05/20 23:16
  シャボン ( 10代 ♀ zYfpc )

  豚肉とか納豆に多いよ(口*・∀ 1さんと同じですがDHCのサプリゎいいよ☆ちょっとカプセルがクサいけど★★ﾜﾛｽ

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  No.3 2006/05/21 00:15
  お礼

  ありがとうございます☆ 友達に聴かれて わからないから 自分でも 調べてみました ニキビにいいのは ビタミンＢ6 Ｂ2 で 主に 肝臓 酵母 牛乳 卵 緑黄色野菜 卵黄 肉乳製品に 含まれるよ ビタミンＢ Ｃは 一緒にとると 疲労にいいよ Ｃは シミにきくよ あとは 予防だよ 個人的には 納豆や豆が いいかも ホルモンバランスと 思うから… ＤＨＣいいですね 今日 ガンマリノレン酸 買いました アトピーと乾燥 ＰＭＳに きくらしいです。

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