完母だと常にぉ腹すぃてるの😔⁉

単純にたべすぎだと思います
産後半年きちんと食事のバランス考えるとスタイルかなりよくなります
母乳だと腰回りの脂肪が落ちるのでチャンスです

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やみくもに食べてたら減りません😱
和食中心のあっさりで😊間食は甘いものやめて🍙😃
出産前の体重には戻りましたよ😊

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私も完母ですが決まった時間に食事を取るので中途半端な時間にはお腹はすきません😃 そのかわり朝、昼、夜と3時のおやつはかかせませんが体重は落ちてます。

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やはり１番さんの言うように食べ過ぎですかね。実は私も母乳ですが、妊娠中も太ったのに、出産後は更に太ってしまいました。でも主さんもおっしゃるように母乳は痩せるなんて聞きますよね😚お互い食べ過ぎには気をつけましょう。

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私は産後は肉料理もほとんど食べず、魚・和食中心にしました🍴
お菓子も食べずにいたら、１ヶ月で妊娠前より７㎏減りましたよ😁
しばらくは食生活も気を付けていましたが、ケーキバイキングとかも行ったし、おやつに菓子パン一個とか食べてましたね😏
今娘は一歳７ヶ月です👶
授乳は続けてて、まだ妊娠前より３～４㎏マイナスをキープ出来てます😊
お腹周りはやっぱりプヨっとしてますが、時間がある時は骨盤体操やってます。続けてやると、結構引き締まってきますよ✌

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そぉですょね😢
そんな安易にゎ痩せﾅｨですし💦私の食べ過ぎとﾊｯｷﾘ言ってもらぇて頑張る気力がでました😣✊
ぁりがとぉござぃます😣

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