胃に優しい食べ物。

よく噛めば、そうめんや、うどんもいいと思いますよ◎

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刺激物・油ものはダメですよ。
果物(皮抜き)なら水分が殆んどだし消化もしやすく、胃に負担が掛からないと思います。

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キャベツは胃に良いのでちょっとダシを入れて煮込み、お豆腐を入れて湯豆腐風にして、ぽん酢で食べると優しいですよ。私も胃が弱いので…
お大事に。

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酢は胃酸ﾌﾟﾗｽ酸になるので良くないです！豆腐はちょっと温めて、、。いり卵の半熟状、うどん、バナナ、ミルクなどなど。やわらかいパンも！

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３番さんも仰ってますが、キャベツの栄養成分には、胃に良いと言われる「キャベジン(ビタミンＵ)」というものがあり、同じ名前の薬は、キャベツの芯に多く含まれる成分と同じ成分で作られていることに由来し、名前を取っています。
化学的根拠に基づいて、キャベツは胃に良いものですので、積極的に取り入れられてはどうでしょう。
ただ、キャベジンは、熱に弱いので、生で食べるのが良いです。
他にも、ビタミンＫなども含まれてますので、普段から意識して、生キャベツを食べられると良いです。

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昔に胃潰瘍になって治り掛けのとき、食事療法しました!!
オッケーになった順→すり下ろしリンゴ→白身魚を煮込んだもの→焼魚(白身魚)→すき焼って感じだった気がします。
煮込めは消化良くなる!!ってことですね笑。あとリンゴ??うどんとかも煮込みうどんみたいのが、消化に良いらしいです。

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まとめての、お礼で申し訳ないですが皆様ありがとうございます。さっそく今日から試してみます！

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