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過喚気症候群について
とくに精神的ストレスを感じていなくても身体的な疲労で過呼吸になったりしますか？過喚気症候群と診断をうけ精神的な事が原因だと言われたのですが精神的な事に心当たりがありません…あと喫煙と過呼吸は関係性があると思われますか？医学サイトで過呼吸の人は溜め息や深呼吸をしてはいけないとあったのですがそれは発作の時だけでしょうか？長くなりすいません。何か知っておられる方回答下さい。お願いします。
No.62182 06/05/24 01:31(悩み投稿日時)
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極端に緊張すると、発作的に息が荒くなり、過呼吸になるみたいです。酸素を取り入れ過ぎる事によって、手や足や頭が痺れて来ますよね。とても辛いのに誰も分かってくれない病気です。対処法としてはビニール袋をいつも携帯し、発作が起きたらビニール袋を口に当てて呼吸する。これが効果的ですね。
今のストレスの原因をよく見つめた上で、解消できるように、方法を探ってみてはいかがでしょうか？
私が克服したのですから、きっと大丈夫ょうぶよ！(^_^)v
私も過呼吸になりますよ。原因はストレスや不安など。複式呼吸がィィみたいです☆私は合併症でうつ、拒食や過食、不眠症などに悩まされています。でも絶対死ぬ事はないので(^O^)周りの人達に理解されない場合もあります。１番さんと同じですが、袋ゎ必ず持っててくださいネ。あと頑張り過ぎは注意です。
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