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腰痛💧

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2008/04/30 00:04(更新日時)

慢性腰痛に悩んでます。寝起きなんて最悪⤵⤵。やっぱり運動不足なんでしょうか？

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No.665529　(悩み投稿日時)

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No.1

座り仕事が多いと腰痛になりやすいそうですよ。
座っていると腹筋と背筋を使わないからゆるみますし、足の筋肉も弱くなりますね。
足腰をしっかり使えば腰痛もおさまります。

No.2

内臓疾患やヘルニアなど、腰痛の原因もいろいろありますから、病院で診て頂き日常の過ごし方も医師からアドバイス頂くのが一番と思います。

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