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匿名希望( 28 ♀ )
08/05/29 10:30(更新日時)

私は現在、157の69のデブです。

結婚してから10㌔近く太りました💦

ダイエットを始めようとビリー買ってやりもしましたが…その矢先に病気発覚で足を手術しました。今も足を上げるのが多少不自由で激しい運動は難しいです😭


でも痩せたい、引き締めたいんです😫

こんな私に合うダイエット方法ありませんか❓

やはり食事方法しかないですかね❓

No.678257 08/05/29 10:18(悩み投稿日時)

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No.1 08/05/29 10:30
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

私は毎日 犬の散歩で二時間歩いてますが
かなり絞まりました‼
ウォーキングなら散歩みたいで余り体に負担はかからないと思いますが
主治医に相談されても良いかと😃
食事も和食を基本で糖分・脂質は気をつけてますが
普通に食べてます😊
頑張ってくださいね🍀

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