便秘…悩んでます!
汚い話ですみませんが悩んでます。
もぅ５日お通じがありません😣
ちゃんと朝、昼、夜食べてますし、お腹も痛くありませんが、ちょっと苦しい感じはします。
見た目はお腹も出てません。
オナラはよく出ます。
今までこんなに出ない事はなかったので不安です💦。
これって便秘ですよね？
薬には頼りたくないのですが、便秘解消に効果あるものを教えてください
No.683084 2008/06/09 00:56(悩み投稿日時)
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みなさんありがとうございます✨
今日の朝出たんですが、５日分とは思えない程、少ししか出ませんでした(1日分くらい)😱🔥
一昨日からﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌のサプリメントや、ヨーグルト、牛乳などたくさん食べたし、水分もたくさん摂るようにしてるのですが…😣💦
でもお腹痛いわけではのでもぅ少し、ヨーグルトとか食べて様子みてみます✋💦
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