怖くて怖くて…😢

地震は予測出来ないからね…
いつ起こるかわからない
ってのが怖いよね…。

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>> 1 １さん、早速のレスありがとうございますm(__)m今も子供が寝て、旦那がコンビニに行ってるのですが…この間もすごく恐いです焏焏焏
日中は今、高校野球してるので、Tvをつけて安心してます（関西住まいなので）でも…夜は恐いです焏

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関西住まいとゆうことは地震の体験者なんですか❓じゃなきゃ そんなに怖がるのは普通じゃないと思います。体験者にしてもそうじゃないにしても それが恐怖で死にたいって わけがわからない事を言ってるので 一度お医者さんにかかった方がいいかと思います。子供が可哀想です。子供のためにも治して下さいね💧

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少し度が過ぎているようです。

心療内科をお勧めします。

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いや 俺も阪神淡路大震災を
小さいとき経験したから
地震の怖さがわかるんだよ。
度が過ぎてるとかじゃなくて
ほんとに忘れられないんだよ…
学校の上級生の子も死んだ。

主さんが大震災経験してるか
わからないけど
地震はほんとに怖いよね…。

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>> 3 関西住まいとゆうことは地震の体験者なんですか❓じゃなきゃ そんなに怖がるのは普通じゃないと思います。体験者にしてもそうじゃないにしても それ… レスありがとうございますm(__)m
馬鹿げてますよね焏でも恐怖と、家族の怪我や死を目の当たりにしてしまうと思うと…皆、そう不安を感じて日々を生きていますよね。。

阪神大震災、経験してます。強い揺れを経験しましたが、家族や身内は皆無事だったんですが…またいずれあのクラスがきたら…恐いです。。今でも鮮明に覚えてます。震度１くらいの揺れでも大きなのがくるんじゃないかと、尋常じゃないくらい恐怖になります。同時に、他の近隣地域で地震がくるともう眠るのすら恐いです。

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>> 4 少し度が過ぎているようです。 心療内科をお勧めします。 レスありがとうございますm(__)m
自分でも異常だと思います。旦那には医者にかかる必要ないと言われてますが、自分の給料が入り次第いきたいと思います。元々パニック持ちなのでそれも影響してるのかな淸

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>> 5 いや 俺も阪神淡路大震災を 小さいとき経験したから 地震の怖さがわかるんだよ。 度が過ぎてるとかじゃなくて ほんとに忘れられないんだよ… 学… 再レスありがとうございますm(__)m
１さんも阪神大震災経験されましたか…しかも同じ学校内の方が亡くなられたんですね埈
私は学校の校舎が潰れました。

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私は不安症で心療内科に通っていますが、以前は主さんと同じように天災がとても恐怖でした。
地震だけでなく台風や大雨だけでも恐怖でした。
今は不安を和らげる薬が効いているのか最近は不安症になる前の気持ちと同じくらいに考えられるようになりましたよ。

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学校の校舎が潰れた…
そんなに大きな被害に
会ったのなら神戸だよね？
俺も神戸だよ。
ほんとに怖かったね…。

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>> 9 私は不安症で心療内科に通っていますが、以前は主さんと同じように天災がとても恐怖でした。 地震だけでなく台風や大雨だけでも恐怖でした。 今は不… レスありがとうございますm(__)m
同じ気持ちの方からの意見、大変ありがたいです珵
私も大雨、台風、ただ少しいつもと違う雲や空を見ただけでも怖くなる時あります。。飼い猫の鳴き方ですらも…旦那にただの恐がりだと呆れらてます埈
心療内科と精神内科どちらにかかるべきでしょうか…以前、拒食、円形脱毛、過呼吸で心療内科にかかったんですが、特に話も聞いてもらえず、あっさり『鬱ですね』とだけ言われ薬を処方されました埈
質問攻めですみません埈

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地震が怖いと思ったことは生まれてこのかた一度もないからどうアドバイスしていいかよく分からん

性格的なものなのかなぁ…？
小さい頃から図太い性格って言われてきたからなぁ^_^;)

人間いずれは必ず死ぬからね。
ビクビクしててもしゃあないし

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>> 10 学校の校舎が潰れた… そんなに大きな被害に 会ったのなら神戸だよね？ 俺も神戸だよ。 ほんとに怖かったね…。 レスありがとうございます珵
潰れたは大袈裟でした昉すみません🌀立入禁止になりプレハブで残りの学生生活を過ごしました。
神戸にお住まいなんですね。私の地域は神戸程の被害ではなかったですが、揺れがおさまって、外に出ると、自転車でいける距離の地域の空が、火事の為真っ赤になってました。

即御礼レスしてすみません埈昉でもレスをいただける皆さんのおかげで怖さを紛らわせます珵感謝します珵でも…今ちょっと揺れてる気分がしたんですけど瀇気のせいかな…

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>> 12 地震が怖いと思ったことは生まれてこのかた一度もないからどうアドバイスしていいかよく分からん 性格的なものなのかなぁ…？ 小さい頃から図太い… レスありがとうございますm(__)m
確かに人間はいずれ亡くなるものですね坥昉私も大概、神経図太いと思うけど…周りには前世で天災で亡くなったんじゃないかと言われるくらいです坥昉大震災を経験する前から、地震、雷は恐かったです埈ことわざでもあるくらいだから、皆同じ気持ちですよね🌀過剰すぎるな

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再ﾚｽです。
私はなんとなく心療内科が行きやすく感じ行ってますが精神科でもどちらでも良いと思います。

私も雨の日が続くと予報されただけで自分が生きてられるか不安にもなっていました🌀今考えると笑える話しですが当時は本当に不安と恐怖感でいっぱいでした😣
私は天気とかだけでなく日常の全てに漠然とした不安があり通っています🌀
電車に乗ってて事故で閉じ込められたらどうしよう等考えると自ら進んで一人での遠出はしません。
病院通う前はひと駅も電車に乗れなかったので今は大分回復してると思います😉私も子供がいるので母親の気持ちは子供に伝わると言うので子供の為にも治るよう頑張ってます！
主さんは雷、地震以外は平気ですか？
主さんも病院に行ってみると良いかもしれませんね😌

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>> 15 再レスありがとうございます珵
違う心療内科にかかってみようと思います昉やっぱり合う合わないの相性もありますか？淸
電車、私もせいぜい４駅でいっぱいいっぱいです。人込みもダメだし子供ができてからは、ほとんど乗ることありません昉あと車やバスも乗れないです。事故ったりしたらっという恐怖ほんとわかります湜天気以外だと、高い所（歩道橋や滑り台、エレベーターですら無理です）暗い所がダメで、家事してる時や、トイレ、お風呂に入る時も、子供を一緒に連れていきます。わずかな時間の時に、何かが起こったら瀇と不安で淸
子供に影響ありますよね湜昉雷鳴ってる時も、子供はきょとんとしてるのに、私がしがみつくせいで、それで泣いてしまいます埈
この思いをお医者さんに話してもバカにされないですか？埈長文すみません珵

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8/20 am5:06

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👆なんすか？

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神戸や新潟の地震体験してたんなら気持ちはわかる気がします
きっと一生その恐怖はおさまらないんじゃない？
仕方無いよ誰も病気とは思わないから悩まないで
主さんみたいな人がいるから自然災害の恐さが皆に伝わるんだよ
今だってスレ見て地震ってトラウマになるほど怖いんだって思った人がたくさんいるはずです‼
主さん存在その物が人の役にたってるって事でしょ

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>> 19 レスありがとうございます珵はい…トラウマですね淸経験した事ない方や、強い人からみれば、滑稽に思いますよね焏

ここでスレたてして、気持ちを話ただけでもだいぶ違いました坥今日もやっぱり４時半前後に起きたけど淸

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不安神経症には身体を動かすことがいいみたい。



いくら地震や自然災害のこと説いても意味がない。


主の悩みは地震や自然災害のことじゃなく、 そういうことが気になって仕方なくなる心の不調なんだから。


運動して心肺を鍛え、血行を良くすれば不安神経症はおさまってゆくそうです。

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おはようございます😌

主さんそれはお辛いですよね😣お気持ちわかります😆
家事と子育て頑張ってますね😌
無理はしてないですか？
悩みを話せる人はいますか？

病院は先生によると思いますが私はいくつか病院をまわりましたがﾊﾞｶにされることはなかったですよ😌

症状が出たのは阪神大震災以降ですか？

そうですね、私もﾊﾟｰﾄにでたりｽﾎﾟｰﾂをしたり体を動かすことで大分改善されたと思います😉
私も高い所、エレベーター、ダメでしたから😣

無理せず少しずつ自信をつけていきましょうね😉

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>> 21 不安神経症には身体を動かすことがいいみたい。 いくら地震や自然災害のこと説いても意味がない。 主の悩みは地震や自然災害のことじゃな… レスありがとうございます珵
そうですね淸今が特に天災の事が酷く恐いんですが、元々何にたいしても『もし～になったら瀇』と不安で一杯になります。

運動すれば少しはマシになるんですか？歩く、走る程度でも改善されるものでしょうか湜

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>> 22 おはようございます😌 主さんそれはお辛いですよね😣お気持ちわかります😆 家事と子育て頑張ってますね😌 無理はしてないですか？ 悩みを話せる… ありがとうございます珵
常に不安は抱えてて、考えないでおこうと溜めてます淸旦那に『誰しもが持ってる不安でそれを皆は口にしないだけ。おまえは大袈裟すぎる煆』と叱咤されます淸
なので病院もなかなか行けずです🌀素人の旦那にそう言われるくらいだから、お医者さんによっては笑われるかなぁと…でも大丈夫そうですね坥昉

私も仕事してます坥それで結構気が紛れる時あります坥先々週の豪雨も仕事中だったから、冷静でしたが、家の中じゃ瀇瀇瀇どうなってた事やらです。。

９さん暖かい言葉ありがとうございます溿病院に行く勇気でてきましたⅦ

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子供を産むと、どう子供を守っていけば良いのか考えてしまいますよね👍私も年子で子供産んだ時大地震が起きたら二人を抱っこして逃げれるか不安になった時もありました。主さん普通だと思うんですけど…😔因みにうちの方、今凄い⚡カミナリなってます✨家族全員家にいるから安心ですが…いなかったら不安になりますよね😔

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>> 25 レスありがとうございます珵仕事の為御礼レスが遅くなってすみません昉
守るべきものが増えたからこそ不安も大きくなってしまいますよね淸母親になったからこそ、強くなるべきなんですけどね湜昉お医者さんに診てもらうなり、薬の力に頼るなどして、強いお母さんになりたいです坥

雷は私の地域でも鳴ってましたほんとに一瞬だったんですけど…子供を無理矢理抱きこみ布団にくるまってました埈

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