便秘が悩み
便秘で悩んでいます。
ｺｰﾗｯｸを試したのですが、効き目が強すぎてひどい腹痛をおこし、くだしてしまいます。
なので他の便秘薬を使うのが怖くなり、昨日からはｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰを試しています。
効き目は人それぞれでしょうが、ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰを試した方、どうでしたか?
また、同じく便秘でお悩みの方、ｵｽｽﾒのお薬ありませんか?
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ｺｰﾗｯｸには6種類あり、ｺｰﾗｯｸは一番強い薬です。初めて飲む場合は、ｺｰﾗｯｸｿﾌﾄで最少量からの方が良いと思います。また座薬ﾀｲﾌﾟもあり、即効性がありお腹も痛くならないので、当日の朝でも使えて安心です。
No5です。便秘薬(下剤)の本当の意味は一時的に下痢状態にさせる事ですよ！。病院で手術前や検査前に使うのも、その意味ですよ！。またｳｫｼｭﾚｯﾄでの刺激も効果ありますよ！。
それから、もう一つの方法は足もみ健康法です。便秘や下痢、胃腸関係のﾄﾗﾌﾞﾙは、足の裏の土踏まずの部分を押す(ﾏｯｻｰｼﾞする)事です。終わったらすぐに白湯を300ml飲んで下さい。即効性がありませんが毎日朝晩続けてみて下さい。最後に緊急時の場合は浣腸した方が良いと思います。
再ﾚｽありがとうございます♪
下剤を飲んで便が柔らかくなるだけなら良いのですがどうしても腹痛をおこしてしまうのがつきもので…💧
そんなうまい話ないんですかねぇ💧
足もみはなんか気持ちよさそうですね!
持続力があれば効果が期待できるなら考えてみますね💡
No5です。 お腹の痛くならない便秘薬ありますよ！。ｽﾗｰﾘｱです。錠剤ﾀｲﾌﾟと液体ﾀｲﾌﾟがあります。また便秘薬を使用する時の注意点は、空腹時に使用する事です。薬の量を増やすのではなく、薬を飲む時の水の量を増やす事です。
アタシは一週間出ない時もあるような、かなりの便秘症でした。でもコーラック等は癖になるから使いませんでした。
代わりにイージーファイバーを三ヶ月飲んだら便秘治りましたよ。
あとどうしても駄目なら植物繊維の自然に出る便秘薬飲んでました🎵
薬剤師さんも癖にならないからオススメだとか…
シモン茶オススメです。ダイエットに良いとＴＶで取り上げられた事もあるそうです。私はシモン茶で少し前にスレたてていたものです。 結局シモン茶についてのレスがなかったので自分で試しましたが、良いですよ～。飲んだ次の日から自然なお通じが…☺ 飲み初めてまだ五日位ですが、毎日出ます✌薬局かネットで買えますよ！
No5です。便秘は最近になってからですか？。高校生の頃も便秘でしたか？。自宅以外でも便意を感じたら、恥ずかしがらずﾄｲﾚに行きましょう。朝食後は便意が無くても毎日ﾄｲﾚに行く習慣をつけると自然に出るようになります。実行していたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
クラスター（水の分子）の小さい水を飲む事をお勧めします。普通の水と違って吸収が良いので量を飲んでも胃にもたれる事もないし少しの水でも普通の水より体に多く取り入れる事が出来ます。あと玄米を粉にした玄米全粒粉をお勧めします。食物繊維が豊富なので便通改善には良いと思います。玄米全粒粉を炊飯時に炊飯器に入れたりカレーやラーメンその他いろいろな料理の時に一緒に混ぜてたべれば量もとれると思います。
これらは自然食品のお店やインターネットで求められますよ。
便秘は体が冷えている人に多いですよ。
運動して体を温める食べ物を食べて、体を冷やさないようにしてください。
オススメ
●毎日２０分のウォーキング
●生姜紅茶、温かい飲み物を取るようにする
●腹巻が良い
女性の方は腹巻は難しいでしょうが、上の二つをやるだけでだいぶ改善すると思います。
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