脚をもぎとりたい💢
行きも帰りも、電車に1時間程座って通勤してます。
行き(朝は)何ともないけど、帰り(夜)は脚がだるくて、クタクタに疲れているのに眠れません。
文章でどう表現して良いのか悩みましたが、膝から下をもぎ取りたいくらいにだるくて気持ち悪いのです。
頻繁に脚を動かしたり、筋を伸ばしていないと座って居られません。
同じ症状のある方いますか？
また、何科の病院へいけばいいのでしょうか？
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むずむず足症候群知ってますか？ あれは寝るときに起きますが、ようは神経とか筋肉とかがむずむずする。私はつかれた日の夜に起きます。たたいてないと気持ち悪く、もぎとりたくなります┐('～`;)┌主さんも似た感じですよね。
うちの旦那もよくなります😱
お風呂でよく暖める☝(足湯も効果的)
夏場でも寝る時は湯タンポをして、足裏を暖める☝
足の下にクッションなどを置き、足を高くあげて寝る☝
足の血流が悪くなるとなりやすいので、足を温めたりして血流を良くすると改善されますよ😊
よく足裏にト○ホンを張ると良いと聞きますが、一時的なもので逆効果だそうです😣
レスありがとうございました✨
周りに話してもそんな症状の人は居なくて、私だけなのかなぁと不安に思ってました。
血流を気にして、今朝は少しウォーキングしてみたところ、今日の帰りの電車では大丈夫でした。
色々と参考になるアドバイスをありがとうございました。
私も車の運転１時間すると足パンパンになっちゃいますが、３さんの言うとおりエコノミー症候群と言われました😥
なので足の筋肉をなるたけ動かすのはいいみたいですね😊
寝るときも足を上げる専用のクッションを使ったら楽になりました☺
疲れた日はホントにもぎたくなりますよね😣
お互い長時間飛行機に乗る際は気を付けましょうね😭
それで亡くなる方もいらっしゃるので…。
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