強迫神経症？毎日、本当に困ってます。
僕は今、18歳の高校３年生です。
中３の秋頃から精神科に通ってます。
僕の症状は潔癖症に似ています。
学校から帰ってきたら、家のものに触れないので、すぐお風呂に入ります。
お風呂に入ると家のものに触れます。
だけど、今度は学校のものに触れなくなります😔
触ったりすると、手に違和感みたいなのが出てきて、とても気分が悪くなります。
家の中でも、ある壁に違和感があると、そこは通れません。
服に変な感じ（違和感）がつくというか残るからです。
空気感染みたいなものでしょうか？
学校で使ったものを家では使えないので、勉強もできません😠
なんていうか、違和感のあるものに服がくっつくというか触れると違和感が出てきます。
他にもいろいろと不自由なこともあるし、３年間もこんな生活をしてると考えるとウンザリです。
違和感が出てくると気持ち悪いし、イライラしてきます😔
全然、文章がまとまっていませんがアドバイスなどをくれると嬉しいです。
真剣に悩んでます。
長文に付き合っていただきありがとうございます。
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精神科には、なぜ通ってるのですか？ 担当医には伝えてるのですか？ 強迫は、どれだけ気になろうが、気持ち悪かろうが、気になってたまらないことを無視し続けると、徐々に治っていきます。最初はかなりとんでもない気分になりますが、超強制的に気にしないようにしないとダメ。
１さんが正しいです。
強迫観念はやり過ごす。
強迫観念に負けて強迫行動をすると、ますます強迫観念は強くなります。
この悪循環を断ち切るには、強迫観念に襲われたら、別の楽しいことを考える、とても悲しかったことを考える、全く別のことをする。
『不安でたまらない人たちへ』ジェフリー・Ｍ・シュウォーツ、吉田利子＝訳
という本は、強迫性障害の世界的権威である著者が、患者の為に書いた優れた本です。
かなり詳しくしかも合理的に強迫性障害や、行動療法について書かれていて、しかも分かりやすい。
１０年前の本ですが、携帯のネットショッピングでも、探せば古本などでも買えると思います。新品で二千円の本です。
行動療法といっても、強迫観念をいかにやり過ごすかということですから、１人で出来ます。
強迫性障害は孤独な闘いです。
しかし、気にしなければ気にならなくなる。という感覚を掴めれば、少しずつですが必ず良くなっていきます。
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