産後のダイエット

骨盤ダイエットですね😁私は二人目産んで6ヶ月になりますが、妊娠前より痩せることに成功しましたよっ✌✨もちろん骨盤ダイエットだけやってればいいというわけではないと思いますが、ベースに取り入れたらいいと思います✨

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私は一人目の時は母乳なのになかやか痩せなかったけど、二人目産んでからは激痩せしましたよ😱
考えると、上の子よりもおっぱいをたくさん飲むのと、いざ食事しようと少し食べたら、下の子がグズって寝かしつけて、一旦箸を置くと食欲がなくなってしまって、食事も少な目だったり、上の子も赤ちゃん返りして手がかったり、外へ二人連れて出るのもかなり大変😱おかげで妊娠前よりも8キロ減ってズボンも持ってたのは全部ブカブカで、嬉しいやら服代の出費が痛いですよ～😱
私も運動する気でしたが、とても体力が持たず、夜やっと時間が出来たらとにかく休みたい💦って感じです。
でも骨盤体操(ミカコ先生の)は産後３ヶ月はやりましたよ。
長々すみません😃

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一括のお礼ですいません。
骨盤ダイエットですね💡一人目産んでから本は買ったんですが続かず…みなさん痩せたなら次は頑張ってみようかな😊ありがとうございます✨

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