妊婦のダイエット法
今妊娠８ヶ月の妊婦です🙌
昨日病院に行ったら｢ちょっと体重が増えすぎだからダイエットしてね｣と言われました💧
病院にヨガとかビクスあるんですが(平日午前中のみ)働いてるので平日に行けません💧
しかも月額制で１５００円…
行けても回数いけないしもったいなくて💧
友達からwiiﾌｨｯﾄ貰ったんですがヨガとかあるしお腹張らない程度ならwiiでダイエットしても大丈夫ですかね❓
他にいいダイエット法ありますか❓
本とか産後ダイエットばっかのってて妊婦もしていいのかわからなくて😩
No.815666 2008/10/18 06:42(悩み投稿日時)
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私は現在妊娠９ヵ月ですが、妊娠前から体重が３キロしか増えていません。毎朝必ず体重計にのり、朝ご飯はたっぷり、夜は少なめにしています。食事は和食です。これだけ実践するだけでかなり体重増加が防げますよ。お互い出産まで頑張りましょうね😃
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