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睡眠不足から
むくみが出たりするものでしょうか?食生活と睡眠不足がたたったのか、今日は今朝から顔までむくんだ感覚があり、いろんな表情をするたびに、むくみで顔が重いです。ここ一週間くらいは、靴下のゴムの後もずっと消えなくて、まるで妊娠中みたいです。子育てのストレスと睡眠不足から、甘いものばかり食べてましたから。ご飯よりコンビニスイーツにコーヒーを主に食べてました。体重は少し1.5キロくらい増えただけですが‥ローソンのグッズが欲しいのもありポイント貯めるためと、私はおやつにケーキやエクレア食べるとそれだけでお腹いっぱいになってご飯が入らないので、ご飯に置き換えて食べたりしてました。やっぱり普通に食べないとダメですかね‥だからむくむのかな。病気になる前にやめます。
No.828615 08/11/20 12:11(悩み投稿日時)
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やばいですよ。止めますといって、本当ならいいけど、なんぼ砂糖を身体に入れてるか想像つきますか?ごはんと味噌汁とさんまやさばを食べましょう。冷奴や明太子など日本食を楽しみましょう。ほら砂糖はありますか?
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