筋トレについて☆

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通行人（ 16 ♀ ）
2006/07/15 13:59(更新日時)

わたしチビのくせに肩だけ広くて;;これ以上広くなりたくないんですけど筋トレはしてみたいんです↓そこで質問なんですけど腹筋や背筋,腕立てふせって肩が広くなりますか??

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No.83934　2006/07/15 11:31(悩み投稿日時)

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No.1 2006/07/15 13:06
匿名希望1 ( 20代 ♂ )

肩幅は骨格だから、筋肉では変わらないかも？

背筋鍛えると肩が後ろにいくから、胸が大きく見えるよ。
って関係ないか…(^_^;)

腕立ては胸・肩・腕を鍛えるから、肩の筋肉が大きくなると肩幅広くみえちゃうかも(>_<)

腹筋は別に大丈夫だと思う。腹筋と背筋は比率が、腹筋１:背筋２くらいがいいって聞いたような？

参考になれば幸いですm(__)m