夜更かしの修正方法、実体験ある方

朝をもう少し早く起こすか…昼寝を少なくするってゆうのはどうでしょう｡

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年齢は何歳ですか❓
できるだけ夜早寝を心掛けるのが良いそうですよ☝
夜遅いのに早起きさせると早めに二度寝してしまい夕方にも寝てしまうだろうから😥

あとは、寝る時は一人で寝かせてますか❓
部屋を暗くして親も一緒に寝る(真似で良いので)ようにして早寝を心掛けさせると良いかと思います。
起きてる人いると一緒になって起きてしまったりしますから☝

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何歳ですか❓
うちの２歳の普段の生活は…
朝６時に起きて、昼寝はよく寝て12時半～14時。夜は７時半～20時に寝てます。
で、正月など親戚の家でどこかのリズムが狂った場合、元にもどすにはまず朝をいつもどおりの時間に起こすことからはじめます。
そこで、寝不足で昼寝に影響しそうなら、外であそんだりなんとか間をもたせて、昼寝る時間をいつもどおりにもどす。
その昼寝が寝過ぎそうになったら、いつも夜寝る20時には寝られる時間には無理矢理でも起こす。
何しろ『いつもどおりの時間に』起こすことと、仮に寝られなくても布団にはいることをします。
普段のリズムがちゃんとついてるなら、これで１日でもどりますよ😃

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つけたしです。
今の感じなら、６時くらいに10分ほど寝てしまうのを、何がなんでも寝かさない。(風呂にいれるとか、ごはん食べさせるとか、遊びまくるか)とにかく頑張って寝かさないで、７時半か８時くらいまでなんとかもたせる。
で７時半とかに布団に連れてって、そのまま朝まで寝かすのはどうでしょう❓
その寝てしまう10分をなくせばもとどおりになるかも‼

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皆様、すみません。
１歳２ヶ月です。
暴れるので、ずっと抱っこは難しいです。

夜８時に寝たと思ったら１時間で起き、夜更かしになったことも。
よろしくお願い致します。

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