禁煙
だれか禁煙方法教えて下さい。
No.8652 05/12/31 15:35(悩み投稿日時)
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前にﾀﾓﾘさんが言ってましたが、ﾀﾊﾞｺを吸いたい衝動にかられるのは15秒程らしいです。その間我慢すれば治まるそうです。我慢の回数を少しずつ増やすと、結果禁煙できるのでは？
それと前に本で読んだのですが、１～２日目は禁断症状が出てしんどいそうです。
頑張って下さいね(^-^*)
おれの父さん、一日最低３箱以上吸う、ヘビースモーカーだったんですが、ニコレット（禁煙ガム）をかんだり、趣味を楽しんだりして、気をまぎらわして、やめましたよ(^3^)/
でもやっぱり、最初からすわないのが一番らしいです(´∀｀;∩ たまに、すいたくなって、イライラするそうです(-_-#)
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