不安…
私は去年ヵラずっとうつ状態です。友達と話ししてても不安でつまらないと言われました。一人で居ると落ち着くんですがテンションがかなり低いです。そんな私ですが明日ヵラバイトをする事になったんです。当たり前ですが笑顔で明るく大きな声で振る舞わなければならないんですが不安で眠れません↓↓何か解決方法ゎありますか??
No.87952 06/06/05 20:50(悩み投稿日時)
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元気になるにはまずストレスためないことかな、不満たまると落ち込む恐れあるからね。あと仕事や生活過ごす中で目標立てて達成するように努力してみれば？ 打ち込みものあれば気持ち前向きになってプラス思考になると思うよ。
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